筋膜按摩枪可能会有一定的效果，但是效果也并不是特别的理想。如果出现了关节疼痛，可以适当的按摩，对于改善疼痛是有一定的帮助，而且也可以起到放松肌肉的作用。对于疼痛比较严重，需要到医院的骨科拍片检查，根据检查的结果，采取合适的治疗措施，必要时还需要采取手术的方式治疗，才能够得到很好的改善效果。在日常生活中要注意多休息，同时还要注意做好保暖工作，以免疼痛进一步的加重。