吃什么可以美白吗

章庆国

主任医师 中国医学科学院整形外科医院

可以吃一些富含维生素的食物但是美白效果不明显，想要快速的美白是可以采用注射美白针的方式实现的。美白针是一种用来全身美白的产品，美白针可以给皮肤修复和滋补，有效对于黑斑、痘印、使皮肤抵抗力增强，皮肤变亮白，不仅能够达到美白肌肤的效果，还能够提高免疫力，有固肝、提神的效果，美白针需要持续打才能保持效果，可以使全身的肌肤白里透红，恢复弹性。建议在注射美白针后注意作息规律，不要熬夜，多喝水。

吃什么美白皮肤最快

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

皮肤的美白跟个人的生活作息，饮食习惯，精神压力，内分泌都是有很大的关系。调整好自己的生活，作息和饮食习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠，避免紧张情绪和压力，适当的增加体育锻炼，促进体内的血液循环，多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，可以美白皮肤，可以多吃点西红柿。

吃什么中药能美白

王燕

主任医师 中日友好医院

可以美白的中药有很多，有内服的中药也有外敷中药。现在皮肤黑，主要是长期晒太阳导致皮肤黑素细胞沉着而引起皮肤发黑现象。不过还有一种状况是自己身体长期气血亏虚，也容易造成皮肤发黑无光泽，所以应该找明原因在进行美白。

美白多吃什么？

林煌

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

美白多吃富含维生素C的食物，也可以注射自然美白针。如果皮肤有比较暗淡的情况，可以去医院的医疗美容科，通过注射自然美白针的方式来改善，注射过之后能够溶解皮肤当中的黑色素以及黄色素，并且还可以补充活化美白因子，也有利于抑制黑色素的产生，从而达到美白皮肤的效果。

吃什么东西可以美白

任冲

副主任医师 中日友好医院

想要美白肌肤，可以多吃富含维生素C和维生素e的食物。维生素C在蔬菜和水果中含量最丰富，如猕猴桃、西红柿、黄瓜等。平时可以多吃点。维生素E主要存在于一些植物油和谷类的胚芽中，可以适当多吃一点。如果维生素A缺乏，很容易导致皮肤黑色素合成增加，所以维生素A也要适当补充。主要以鸡蛋、动物内脏、胡萝卜为主，所以这些也可以适当补充，也有利于皮肤美白。建议求美者咨询正规医美机构。平时要注意防晒，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如酸枣、鲜枣、西红柿、绿叶蔬菜等。平时多注意补水，做好皮肤清洁和护理工作。

吃什么东西美白

任冲

副主任医师 中日友好医院

一般通过饮食并不能够达到美白的效果，可以通过注射美白针的方式来改善。皮肤黑可能是由于营养不良或者是紫外线长时间的照射所导致的，还有可能是遗传的因素所引发的。如果想要达到美白皮肤的效果，可以到正规的美容机构注射美白针，通过注射美白针的方式能够抑制黑色素的形成，在一定程度上能够达到美白全身的效果。在外出的时候要注意做好防晒措施，可以使用遮阳伞或者是涂防晒霜，避免太阳光长时间的照射。

吃什么会影响美白？

吕仁荣

副主任医师 山东省立医院

吃辛辣的食物会影响美白，可以通过注射美白针的方法进行改善。吃辛辣的食物，会对皮肤造成不良的刺激性，从而就会影响到美白的效果，如果皮肤比较黑，可以到正规的医院通过注射美白针的方法进行治疗，能够将皮下的黑色素和黄色素溶解掉，而且也能够达到很好的美白效果。

吃什么可以美白吗

王阳

副主任医师 中国医学科学院北京协和医院

通过吃而美白，效果是不显著的，建议可以通过一些医疗美容的手段来进行改善，比如打美白针。可以使用美白针，美白快速还安全，美白针的成分几乎都是抗氧化性的，不会对身体有任何的危害。美白针注射时是以点滴的形式将液体注入人体，注射后通常在美白针注射3天后就可以渐渐看到美白的效果。美白针美白是不会有反应的。美白针因为具抗氧化效果，所以美白针的效果很好，把脏东西和代谢物清掉，人自然而然就会觉得神清气爽。建议:在美白的过程中要注意，一定不能晒太阳，饮食清淡，不要熬夜，多喝温水，少吃带色素的东西，注意局部清洁。

吃什么水果对皮肤最好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

水果大部分都含有丰富的维生素，微量元素，矿物质，所以说绝大多数的水果都是可以起到美容养颜，促进新陈代谢，增强身体抵抗力的效果的。平时所吃的苹果，梨，香蕉，桃子，葡萄，西瓜，芒果儿，橙子，柚子，橘子，桂圆，荔枝，猕猴桃油桃，木瓜，哈密瓜，西瓜甜瓜等。

女生吃什么水果美白又减肥

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

女生吃柠檬、橙子等水果美白又减肥。1.柠檬：柠檬中含量丰富的维生素C、维生素E，清除人体内的自由基，干扰黑色素生成，有一定的美白效果。并且适量吃一些柠檬对于脂肪、蛋白质有很好的代谢作用，可以辅助减肥。2.橙子：橙子中的维生素C可以抑制黑色素的形成，还能促进黑色素的代谢，有比较好的美白效果。并且维生素C还可以促进体内脂肪的分解，从而可以帮助减肥。

吃什么东西可以美白？？

陈安富

主治医师 内江市第一人民医院

指导意见：你好，这个一般来说可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，尤其是维生素e和c丰富的水果，这些有助于美白的，另外就是这个平时注意下，避免紫外线强的时候外出，这样有助于皮肤美白的

吃什么东西美白

段伟强

主治医师 四川大学华西医院

吃任何的食物都不能够达到美白的效果，如果想要美白可以注射美白针。食物并不具备美白的效果，但是在平时的生活当中吃一些富含维生素C和维生素E的食物能够抑制黑色素的合成，并且还可以清除身体当中的氧自由基，有利于延缓皮肤衰老，而且还可以达到润肠通便的效果，如果皮肤有一些比较黑，可以去医院注射美白针，有利于溶解皮肤当中多余的黑色素，从而达到提亮肤色的效果。日常尽量不要长时间的受到紫外线的照射，防止发生皮肤变黑。

吃什么可以美白吗

段伟强

主治医师 四川大学华西医院

通过吃来美白是没有明显的效果的，想要快速美白可以采用注射美白针的方式。美白针的肌肤美白效果是当前所有美白产品中最好的，效果也是最明显的。美白针也称美白抗氧注射，是通过注射的方式来解决面部问题快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素，修复受损细胞，补充活化美白因子使全身美白因子的细胞更新，令全身肌肤由内至外白里透红、恢复弹性，其特点在于能迅速扭转病态功能细胞的早衰老化，抑制细胞氧化，阻止黑色素生成，促进新陈代谢，有效减弱和祛除色斑，由内而外调节肌肤，达到全身美白效果。建议在注射后多吃水果和蔬菜，多喝牛奶，注意局部的防晒工作。

吃什么可以快速美白？

李万国

主治医师 东营市河口区中医院

指导意见：吃什么也不能达到快速美白的目的，因为皮肤都有一定的更替周期。就算你是太阳晒黑的，也要需要一个周期新陈更替，了。

吃什么美白

李银利

护士 万全县孔家庄中心卫生院

问题分析：要是皮肤发黑的情况，主要是属于色素的沉着等引起的，同时和经常的户外的活动，导致其面部的不白的情况的意见建议：是需要进行对症的以维生素C的补充就可以的，同时注意避免暴晒肌肤，进行对症的涂抹芦荟胶就可以的，进行以多吃蔬菜为宜。