淘米水对去除痘印基本没有什么效果，可以通过激光去除痘印效果比较好。通常来说淘米水对美白润肤有一定的效果，但对去除痘印并没有实际效果，可能还会增加皮肤感染。去除痘印多数是用激光，这是因为激光能直接作用于皮肤，将痘印的色素分解，通过新陈代谢排出体外，刺激胶原蛋白组织再生，平复疤痕皮肤。并且有收缩毛孔效果，将病菌清理出去，抑制痘痘的生成。激光祛痘后饮食应避免辛辣、刺激食物，多喝水加速身体新陈代谢，并且做好防晒工作。