淋巴排毒一般不是骗人的，属于一种美容的方式。淋巴排毒的方式是比较多的，比如多喝水、多运动，保持清淡的饮食结构以及充足的睡眠时间。在生活当中多喝一些温热的白开水能够使新体育新陈代谢的速度变快，还可以促使身体当中的废物快速的排出体外，能够促进淋巴循环，从而达到排毒的功效，不仅可以喝水，也可以经常泡热水澡，有利于使毒素排泄出去，可以促进皮肤新陈代谢。日常需要保持清淡的饮食结构，以及均衡的营养摄入。