花生米一般不可以减肥，还要通过抽脂手术的方法。花生米含有的蛋白质和高脂类食物，适当的吃可以起到养胃的作用，但如果吃过多还可能会导致身体出现肥胖的现象。若是身体肥胖可能会影响到正常的身材美观，体重超重也可能会出现诱发有高血压或者是高血糖的并发症，因此需要通过抽脂手术的方法改善，主要是通过负压的心理作用将脂肪排出体外，达到很好的瘦身效果。平常要避免久坐久站，适当的做一些运动锻炼，有效的控制自身的体重。