求美者可以多喝水，多吃水果蔬菜来排面部的毒，非常有效。排毒多喝温开水，调理生活习惯，适当增加运动，促进血液循环可以排除体内毒素。淡盐水还可以促进肠蠕动，增加毒素以及的废物排出，缓解便秘。可以少吃热量高、脂肪多的食物，多吃含维生素以及萝莉叶的水果，也可以多吃龙果、睡莲果、葡萄、胡萝卜、西红柿等。刮痧还可以排毒，有助于提高身体代谢能力，提高身体机能。建议求美者保持充足的睡眠时间，这样也可以让皮肤变得更好，并且同时还可以调整好自己的身体。