网上的瘦手臂贴大多数是真的可以提到效果，但是要贴在有效的穴位。手臂如果出现了大量脂肪堆积或者肥胖的现象，很可能会影响到个人形象，这时候就可以使用瘦手臂贴的方式调整在肥胖的部位贴上瘦手臂贴之后能起到燃烧脂肪的效果。如果肥胖的较为严重，也可以采取其他更科学和有效的方式，比如到医院抽脂或者溶脂，同样可以采取水动力吸脂。在去除手臂上脂肪过程当中饮食上要合理做出调整，不能再暴饮暴食，也不要再吃含热量比较高的食物。