干皮长粉刺怎么办

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

痤疮就是我们现在所谓的青春痘，是一种发生于面部的慢性炎症。面部的痤疮是由于毛囊及皮脂腺阻塞发炎所引发的一种皮肤病。与辛辣食物刺激，油性皮肤，内分泌失调都是有关系的。平时多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖类和辛辣等刺激性食物。保持大便通畅，避免挤压痘痘，以免留下瘢痕。饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果。保证充足的睡眠，不熬夜。

感觉小腿肌肉紧绷僵硬怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

如果长期存在小腿肌肉僵硬，可以考虑是由于长期劳累、过度损伤导致的肌肉韧带筋膜无菌性炎症，也可以是下肢静脉曲张等，也可以是风湿类的强直性脊柱炎。通过一般治疗、药物治疗进行改善。在平时要尽量不要长期行走和站着，尽量不要让四肢下垂，可以进行局部的物理疗法，主要是通过进行热疗来缓解，通过轻微的推拿来松弛肌肉韧带，促进下肢的血液循环，如果出现疼痛，可以服用一些非甾体消炎镇痛药物，等恢复了以后可以进行下肢后侧肌群的伸展运动。

肩膀感觉很紧绷怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

肩膀感觉很紧绷可以采取以下几种治疗方式：1、拉伸肩部和背部：肩背、肩关节尽可能做拉伸运动，舒缓痉挛的肩部、背部肌肉，缓解肩膀紧绷感；2、工作放松：肩膀感觉紧绷可能提示伏案工作时间过长，颈椎卡压肩膀的神经，可以采用筋膜枪治疗，每次治疗10~20分钟；3、局部热敷：可有效改善颈椎、肩膀周围组织的血液循环，缓解肩背、后背、颈椎肌肉的痉挛。

口吃怎么办

尹新芹

主任医师 山东省立医院

口吃是一种非常复杂的言语障碍，首先的是检查是否是舌系带过短导致发音不准确的因素，注意不要紧张，在人面前先学会放松，心里要想着放松，然后理清思路再讲，养成习惯就好了，或者多强迫自己多与人交谈，多和人接触自然就会好的。

神经紧绷失眠多梦怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

梦到神经紧绷、失眠的方法如下：1.这种患者会因精神压力等社会心理因素而失眠。患者要积极调整心理咨询和生活状态，才能有效缓解失眠症状。2.使患者摆脱精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪。重新树立渴望美好生活的积极态度，纠正心理因素对患者的不利影响。3.通过饮食疗法、睡眠诱导、冥想疗法等进行综合调理，可以纠正失眠，大大提高睡眠质量。

头皮紧绷脱发怎么办

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

头皮紧绷脱发，主要是由于物理因素导致的脱发。女性人群，容易过度牵拉头发，这种物理性的拉力过度拉伸头发，导致头发营养供应不足，弹性减弱，变脆，更容易脱落。生活中注意休息，不熬夜，不饮酒，多吃新鲜蔬果。早晚尽量用木梳头发。可以适当的运动，不仅可以增强自身的抵抗力，还有助于头发的生长。

婴儿湿疹脸上很干怎么办

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

湿疹能够让宝宝的皮肤发痒，严重还可以让宝宝的身体部位变得红肿。小孩子自身免疫力差，所以要给他常洗衣物，勤洗浴护肤，同时用一些润肤涂患处。不让小孩用手抓伤处，避免细菌感染。

嘴唇紧绷怎么办

尹新芹

主任医师 山东省立医院

如果嘴唇持续紧绷，那么很有可能是唇炎有关系，还有就是与平时饮水过少天气过于干燥有一定关系。因为嘴唇周围并没有皮肤的覆盖，所以它没有储存脂肪的能力，因此皮肤水分代谢流动速度是非常快的。平时要注意多喝些水，多吃些水果，还需要使用质量较好的唇膏涂抹一下，保持嘴唇的湿润感。

干皮长粉刺怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

干皮长粉刺是痤疮.属内分泌失调引起，可以在口服药物加上外涂的药物同时治疗，同时避免高糖分和高油脂的食物，应该保持心情舒畅和充足的睡眠，饮食要清淡，多喝水，忌吃辛辣刺激性食物。

脸干怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

如果脸干，患者可以通过日常护理、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：1.日常护理：如果最近天气干燥，可能会导致脸干，患者应该做好日常护理，平时可以使用温和的洗面奶清洗脸部，然后再使用水乳，能够为脸部补水；也可以适当敷面膜，能够起到保湿的作用，缓解症状。2.药物治疗：患有脂溢性皮炎，可能会导致脸干、鳞屑、瘙痒等症状。患者可以在医生指导下使用地奈德乳膏、氢化可的松乳膏等药物进行治疗，能够起到消炎的作用。

脸过敏、干燥、脱皮、紧绷怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，脸过敏、干燥、脱皮、紧绷，可以采取药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状。1.药物治疗：如果脸过敏、干燥、脱皮、紧绷，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，容易炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏等。2.日常护理：患者需要养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。

脸上很粗糙、起皮怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，脸上很粗糙、起皮，病人可选择用一些具有皮肤屏障防护作用的制品，可用透明质酸进行生物膜修复或类人胶原蛋白敷料、复因冷敷修复敷料，在增强补水保湿的前提下，可搭配补水面膜。要特别注意保持面部清洁干燥，防止细菌感染和真菌滋生，坚持使用洁面精华，定期进行肌肤保养。如仍伴瘙痒应，可服用马来酸氯苯那敏片及其他抗过敏药物。

脸上很多粉刺黑头怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

通常情况下，脸上很多粉刺黑头的患者可以通过使用药物、物理治疗、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：1.使用药物：脸上很多粉刺黑头的患者可以按照医嘱使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等药物治疗。2.物理治疗：脸上很多粉刺黑头的患者还可以到医院通过光动力治疗、激光治疗、果酸治疗等方式进行辅助治疗。3.日常护理：患者应注意保持皮肤的清洁、干燥，多喝温水，作息规律，可以吃一些清热解毒的食物，比如黄瓜、丝瓜、苦瓜等，以促进身体的恢复。

脸上很干燥起皮怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

脸上干燥起皮，可能是由于天气和肝脏的问题导致的，会导致皮肤的角质代谢加速，从而引起皮肤干燥脱皮紧绷，可以在局部涂抹一些润肤霜，避免面部皮肤龟裂。如果是脾胃功能不好，可以通过中药进行调理，可以在局部涂抹口红。平时要多吃一些清淡的东西，不要吃辛辣刺激的东西，不要喝酒。在日常生活中要多喝水、多吃新鲜的水果、蔬菜、核桃、龙眼等。

脸脱皮反复怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

脸脱皮反复可能是皮肤过敏引起的，可以维生素片，配合涂抹相关乳膏治疗，避免局部的刺激。平时应该避免过度抓挠，保持面部清洁，多吃富含维生素的食物，多喝水，同时应避免摄入海鲜及其他刺激性食物。