打完瘦腿针两个月之后可以练瑜伽塑型，尽量不要做剧烈运动，适当的运动还有利于恢复。瘦腿针就是将A型肉毒素均匀地注射于小腿腓肠肌内，只需要在两侧小腿肌肉肥厚处选择几点，进行适量的注射即可，只需十多分钟时间就能完成，两个月左右就能使肌肉体积缩小，小腿变细，修长秀美。瘦腿针针对于腿部很多肌肉的，也就是帮助肌肉进行溶解，最好的就是让肌肉处于放松的状态，适当的行走是很好的但是不能过于的使用小腿的肌肉，还是要借助大腿的肌肉进行运动。打了瘦腿针之后是不可以立即进行跑步运动的。因为跑步运动会刺激小腿肌肉的增生，反而影响打瘦小腿针的效果。