多吃有助于保护眼睛，富含维生素A，B，E。如土豆，豆制品，动物肝脏，胡萝卜。眼袋较大，主要是缺乏睡眠和维生素造成的皮肤松弛意见建议：建议及时的进行休息和补充维生素E和维生素B即可。形成有诸多因素，遗传是重要因素，而且随着年龄的增长愈加明显。意见建议：保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水；经常按摩眼睑，促进血液循环；多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝、脏；在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色；可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些；经常滴眼药水也有预防眼袋的发生。