辟谷是什么意思

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

辟谷就是不吃饭。原来说的是不吃五谷，只吃空气。是一种道家养生修道的方法。现在社会下适时的辟谷有好处，现代人吃的都太好，营养都太过胜，适当辟谷能缓解胃肠道负担。

减肥期间尿酮三个加号是什么意思

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

减肥期间检查尿酮(3+)号是指尿中存在大量酮体，体内脂肪代谢的酮体从肾脏排出。酮体升高显示脂肪代谢增加，体内的碳水化合物利用程度减少，表示在控制自己的主食量过于严格，体内出现了代谢紊乱。

埋线减肥什么意思

章庆国

主任医师 中国医学科学院整形外科医院

埋线减肥就是将蛋白线或者是胶原蛋白线放入穴道,起到长时间刺激穴位的作用,从而达到减肥的目的。埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展,是改良式针灸。埋线减肥免去了肥胖患者每天针一次的麻烦和痛苦,蛋白线在人体内10到15天可自行吸收。所以埋线治疗减肥的患者一般两个星期做一次埋线减肥治疗,一般一个疗程4到6次。埋线疗法比针灸的刺激量大,所以对于有些病的治疗比针灸的效果要好,还具有操作简单、安全、省时间等等特点。建议：做埋线减肥要选择正规的医疗医院，完成手术以后要做好后期的护理工作。

中心型肥胖是什么意思

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

中心型肥胖也就是腹型肥胖，腹部和躯干脂肪多而四肢脂肪相对较少。中心型肥胖，主要通过腰围来判断：世界卫生组织：男性腰围大于等于102cm、女性大于等于88cm，或者是腰围和臀围之比男性大于1.0、女性大于0.9的时候为中心型肥胖，也就是内脏肥胖，也就是人们常说的将军肚、苹果腰。是糖尿病、高血压、心脏病的高危因素。

168减肥法是什么意思

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，168减肥法是指在8个小时内吃完一天的食物。168减肥法即每日用餐时间控制在8小时内，其余16个小时内不吃东西，这个阶段由于没有食物的摄入，身体的活动需要足够的能力，就会开始消耗身体的脂肪，从而达到减肥的目的。需要注意的是，减肥期间还是需要尽量少吃高热量、油腻的食物，坚持适量运动，有利于身体恢复。

减肥不吃碳水是什么意思

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常减肥不吃碳水是表示避免进食碳水化合物，具体内容如下：采取饮食调整和运动锻炼的方式相结合，能帮助患者较快、较好地达到减肥目的，而部分患者存在减肥不吃碳水的说法，是因为碳水化合物中含有较高的热量，认为通过避免进食碳水化合物可以更好的减肥，但是这种减肥方式是不健康的，因为在减肥期间需保证膳食结构合理才能健康减肥，避免机体状态受损，因此建议患者注意适量摄入即可。

减肥反弹是什么意思

任冲

副主任医师 中日友好医院

减肥反弹的意思通常就是再次出现肥胖的情况，有可能会影响到减肥瘦身的效果。如果身体比较肥胖，一般是由于遗传因素所导致的，还有可能是不良的饮食结构或者是缺乏运动锻炼的原因，可以通过运动锻炼的方法减肥，另外还要改善饮食结构，必要时可以通过做抽脂手术的方法减肥，能够达到立竿见影的减肥瘦身效果，另外平时还要合理的控制饮食，避免导致体重反弹。平时还要改善饮食结构，尽量避免一些含脂肪以及热量比较高的食物，以免导致局部的脂肪堆积。

减肥基数是什么意思

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

一般情况下，减肥基数是减肥时的初始体重，该数值与身体质量指数基本等同。在减肥时，减肥者通常需要记录初始体重，明确自身的减肥基数，从而根据自身情况设置减重目标。在对减肥基数进行评估时，其参考意义通常等同于身体质量指数。因此，减肥者可以采用体重（公斤）÷身高（米）^2的公式来计算身体质量指数。如果结果超过24，但低于28，通常表示身体的脂肪层较薄，减肥基数则相对较小。但是，如果身体质量指数达到28及以上，则说明减肥者较为肥胖，减肥基数比较大。

减肥减的是水分是什么意思

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

通常情况下，减肥减的是水分，是指减肥早期体重下降主要是因为水分的流失。减肥会减掉人体的水分、脂肪等物质，但是水分代谢速度会比脂肪快，减肥减的是水分，是指在减肥早期开始减掉的成分以水分为主，体重也会有下降的趋势。随着减肥的进行，才会逐渐燃烧脂肪，达到有效减肥的目的。在日常生活中，减肥应该合理锻炼，比如跑步、打球、练瑜伽等，配合清淡和合理的饮食，不能盲目节食。

减肥埋线是什么意思

鲍世威

副主任医师 北京医院

通常来讲，减肥埋线的意思就是通过在求美者的身体中埋入蛋白线以到达减肥的目的。埋线减肥就是经络埋线是针灸减肥的延伸和发展，埋线减肥是根据患者的个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，在相应的穴位埋入蛋白质磁化线(以线代针)，来达到“健脾益气、疏通经络、调和阴阳气血”的作用，从而调整了患者的植物神经和内分泌功能，以达到减肥目的。患者在术后要注意防止伤口沾水，预防感染，多吃含维C的食物，促进伤口愈合。

减肥埋线是什么意思

王阳

副主任医师 中国医学科学院北京协和医院

通常情况下，减肥埋线就是给求美者体内埋入蛋白线来减肥。埋线减肥可加速能量的新陈代谢，有效调节脂质的代谢过程，增加身体能量消耗，促进身体脂肪的转化作用，同时分解身体脂肪，最终使体重持续下降。穴位埋线减肥整个过程大概只需50分钟左右，每隔3周做一次。建议患者在术后患者术后主食方面以白饭或者是糙米类的食物为主，禁止喝碳酸饮料，可以喝一些无糖酸奶或者是豆浆，以保证手术效果。

减肥平台期是什么意思

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，减肥平台期是指患者的体重下降到一定程度后，体重会在一段时间内维持不变的情况。肥胖的患者在刚开始减肥后，通过一定的运动或减少食物摄入量，体重就会开始下降。但体重下降到一定程度后，身体会自主产生保护性抑制，身体会对当前的运动和饮食控制产生适应，会将所摄取的食物热量尽量吸收并进行有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，让体内的热量达到一个新的平衡状态，即进入减肥平台期，此时患者的体重不会再下降。建议患者不要气馁，要坚持之前的减肥计划，也可以适当增加运动量，从而促使体重继续下降。

埋线减肥什么意思

路会

副主任医师 中日友好医院

埋线减肥手术是通过将线埋入穴位内，能够起到减肥的作用。埋线减肥手术是通过将可吸收的蛋白线植入到穴位内，可以促进身体的新陈代谢，使皮肤下的都与脂肪组织进行溶解，然后随着人体的新陈代谢排出体外，从而达到快速减肥瘦身的目的，术后要做好局部的护理工作，多加休息，不要做剧烈的运动。

液断减肥是什么意思

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

从字面意思上看，液断减肥是在3～5天的时间内，拒绝所有正常的固体食物，只服用液体类，比如咖啡、可乐、豆浆等。液断减肥对清理肠胃、减轻胃肠压力等有一定效果，但也很容易引发营养不良、脱发等情况，一般不建议采用这种减肥方法。想达到减肥的目的，一方面要控制饮食，多吃优质蛋白质，如虾类、鱼类等，同时保证维生素、碳水化合物的均衡摄入；一方面可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，每次运动时间在40分钟左右。还可以采用中医的减肥方法，比如中药调理、拔罐等。

减肥平台期是什么意思

贺旭华

南阳理工学院

指导意见：你好，减肥平台期即减肥停滞期，是正常的人体生理保护机制。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用。