可以用热毛巾敷在眼睛四周，然后用冰茶袋敷数分钟，最后涂上眼霜即可。如果是生理性黑眼圈以及眼袋，则大多由于睡眠不足引起，此时可以通过眼部热敷以及休息来缓解。如果是先天性黑眼圈和眼袋，可以通过激光、射频或者超声刀等物理治疗来改善，但是物理治疗见效较慢，需要反复多次进行才能完全去除。对于黑眼圈来说，最主要的还是要减少熬夜、晚上少喝水，否则再多的治疗，效果可能都不是很明显。