牙齿矫正橡皮筋要戴两年左右，具体还需要根据患者牙齿排列不整齐的轻重程度来做决定。矫正牙齿使用的橡皮筋主要可以起到一个拉力的作用，对牙齿可以起到一种拉力的作用，能够有效的缩短牙齿矫正时间，但是橡皮筋是有弹性的，如果长时间不进行更换，有可能会失去弹力，从而就会降低牙齿矫正的时间。牙齿矫正期间，应该做好口腔卫生工作，也要养成每天刷牙的好习惯，防止发生口腔疾病。