抑郁引起的失眠了怎么办
2021-09-01
问题描述:(女 , 32岁)我经常会心情特别的抑郁,有时候一些小事就会感到非常的伤心,最近几个月一直失眠,想知道抑郁引起的失眠怎么办?
医生回答(1)
闵宝权
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副主任医师
首都医科大学宣武医院
抑郁引起的失眠可以选择药物治疗。
抑郁引起的失眠可以选择使用药物的方式治疗,其实引起失眠还和生活压力有着极大的关系,在选择药物治疗的同时,还要注意及时调理自己的心情,比如释放自己的压力,或者是通过心理沟通的方式达到缓解生活压力的目的。
有失眠症状的人平时所吃的食物一定要进行调理,任何太过油腻的肉食都不能吃,油炸过的食物也要少吃,要多吃蔬菜和坚果
2021-09-01