失眠严重不一定是严重抑郁。
抑郁症是现在较为常见的精神疾病之一。而失眠是抑郁症患者最常见的症状之一。抑郁症病情的加重会加剧患者失眠的情况，但是改善患者的病态情绪，就能改善病人的失眠状况。两者是因果的，相互影响的。抑郁症患者的失眠主要表现为入睡困难，早期觉醒是抑郁症的特征表现之一。虽然抑郁症的患者首发的一个临床表现是失眠，但是这并不代表严重失眠就是得了严重的抑郁症，也可能是患者精神压力过大的原因。
建议：患者想要改善目前严重的失眠情况的话，首先要养成良好的睡眠卫生习惯，避免睡觉前喝茶、饮酒等，可以听听轻松的音乐来帮助睡眠。