痛经想吐可以喝热水来缓解。
出现痛经的情况期间要注意调整饮食结构，清淡饮食，可以多喝小米粥或者红豆粥，不要吃一些生冷刺激油腻的食物，避免引起胃部不适，导致恶心呕吐的情况出现，也可以在医生指导下口服止痛消炎的药治疗，用药后可以缓解胃部不适。
症状不是特别严重的恶心呕吐，可以用热敷的方式来缓解，在胃部贴暖贴或者用热水袋热敷，可以起到祛寒的作用。