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焦虑抑郁引起的失眠能自愈吗
问题描述:(女 , 38岁)我之前情绪总是焦虑的厉害,遇到事情平静不下来,而且又容易出现抑郁,现在晚上总是失眠,焦虑抑郁引起的失眠能自愈吗?
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焦虑抑郁引起的失眠能自愈吗

毛雪琴

主任医师 山东大学齐鲁医院
焦虑抑郁引起的失眠有可能自愈。患者有焦虑以及抑郁的情况,大多是由于心理或者是精神出现了异常。如果情况不严重,可以通过自我调节得到好转的。比如养成好的生活方式,并且经常外出活动,与人沟通交流,保证情绪稳定,不仅可以调节抑郁焦虑,还能使晚上的睡眠情况得到改善。患者病情严重时,建议尽快到医院检查,必要时遵从医生嘱咐,使用抗抑郁或抗焦虑药物进行治疗,尽量按照疗程进行治疗。
失眠会引起抑郁和焦虑吗

毛雪琴

主任医师 山东大学齐鲁医院
长期失眠可能会造成抑郁焦虑。人一旦失眠就会失去正常睡眠,晚上不能入睡,或者醒后难以再次入睡,晚上休息不好自然会造成人白天的精神与身体的各种不适,很多社会活动不能正常完成。相当于一个完好的人,突然发生许多功能的残缺,心理角色顺应困难,出现突发心理失去平衡,就会发生抑郁情绪,容易出现抑郁症。建议:要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快。
抑郁焦虑引起的失眠怎么治

毛雪琴

主任医师 山东大学齐鲁医院
抑郁焦虑引起的失眠可以使用药物治疗。抑郁焦虑症引起的失眠,需要听从医生指导使用助眠药物治疗,能够缓解患者入睡困难和睡眠多梦症状,还可以防止精神错乱和精神异常。患者有失眠症状可能是自身的疾病加重原因导致,还需要结合抗焦虑和抗抑郁的药物治疗,能够控制病情发展。治疗期间要避免言语刺激患者,平时要避免精神过度紧张和压力较大,多参加户外活动和社交活动放松内心,有利于自身病情调理。
抑郁焦虑引起的失眠怎么治疗

毛雪琴

主任医师 山东大学齐鲁医院
抑郁焦虑引起的失眠可以选择心理的疏导或者是药物治疗。抑郁焦虑引起的失眠不是很严重,可以进行心理疏导,保持平稳情绪,避免有太大情绪波动,症状就可以逐渐缓解。如果比较严重,可以选择安定类的药物配合上抗抑郁或者是抗焦虑的药物综合治疗,不过应该严格按照医生指导,避免长时间服用。日常生活中应该根据自身情况适当到户外参加有氧运动,能够增强体质,避免机体过度疲劳,比如说游泳、爬山、慢跑等。
抑郁焦虑引起的失眠怎样治疗

毛雪琴

主任医师 山东大学齐鲁医院
抑郁焦虑引起的失眠应该积极求医。抑郁焦虑严重到影响患者的生活质量,躯体健康状况。应该积极求医,识别其真正的原因,根据具体的情况,作出正确的诊断和正确的治疗。一般出现较为严重的焦虑或是抑郁症状,需要通过药物干预的方式来进行治疗和缓解,应当及时前往医院进行相应的病情评估,选择合适的药物,尽快改善焦虑抑郁失眠症状。建议:焦虑与抑郁通常都是由心理压力过大或是精神过度紧张而引发的,可通过心理调节和精神调节的方式来进行舒缓,当焦虑抑郁有所改善,失眠症状通常也会有所改善。
焦虑和抑郁会引起失眠吗

于洪鸾

副主任医师 山东大学齐鲁医院
焦虑和抑郁会引起失眠。长期有过大的心理压力,经常焦虑紧张抑郁都有可能会导致失眠症状出现,同时还有可能会产生各种心理疾病。因此平时一定要养成良好的生活习惯,注意调节自己的情绪,以免导致失眠症状变得更加严重,可以在医生的指导下使用镇静安神类的药物来进行治疗。平时一定要多休息,如果经常过度焦虑抑郁,一定要去医院进行心理治疗,以免导致严重的并发症出现,同时还有可能会影响到日常生活。
焦虑和抑郁引起的失眠怎么办

于洪鸾

副主任医师 山东大学齐鲁医院
焦虑和抑郁引起的失眠可服用药物调理。焦虑和抑郁都容易会引起失眠的情况,一般都是因为平时的精神过度紧张造成的。才会引起明显的睡眠障碍,可在医生的指导下服用药物治疗,一般是不用安定药物以及抗焦虑和抗抑郁药物,能够有效的改善精神状态,促进睡眠。平时还要注重生活方式的调理,避免熬夜,避免过度紧张,需要学会自我放松。另外,多参加一些户外活动,也能够有效的调节情绪,放松压力。
焦虑抑郁引起的失眠怎么治疗

陈云春

副主任医师 西安交通大学附属第一医院
抑郁焦虑导致的失眠,考虑使用助眠药物和日常运动来治疗。抑郁可以考虑使用安定,合并抗抑郁,抗焦虑药物才能改善。但是这类药物都是容易成瘾的,所以不能长期使用,最大限度地预防依赖。此外,日间可以适度的进行运动,对于晚间的睡眠也是有调整作用的,睡前不要喝浓茶和咖啡等。然后还需要通过心理医生做一些心理上面的疏导,失眠的情况需要结合着服用一些营养神经的药物,可以选择吃一些谷维素。建议:平时要注意养成良好的睡眠习惯,建立健康的生物钟。可以在睡前喝牛奶,都是有帮助改善睡眠的作用的。
焦虑抑郁引起的严重失眠

于洪鸾

副主任医师 山东大学齐鲁医院
焦虑抑郁引起的严重失眠需要药物治疗。焦虑抑郁失眠一般会伴有神经衰弱,可以通过维护神经的药物服用,对于神经衰弱能够调理,可以改善失眠症状。比如出现的入睡困难和睡眠时间短暂,也可以改善睡眠中做噩梦等症状,但是具体的服用药量要根据个人体质以及病情的轻重程度决定。处在失眠的状态,要避免长时间的压力过大,饮食上要减少含刺激性食物摄入,比如咖啡因食物,摄入以后会干扰到正常的睡眠质量。
焦虑抑郁引起失眠吗

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心
焦虑和抑郁会引起失眠。慢性失眠患者中,焦虑和抑郁引起的失眠约占60%。这种患者会因为失眠而对睡眠过度关注和担心。晚上越想快点睡觉,越睡不着觉,患者的心理负担越大,患者越焦虑,越紧张,情绪不稳定,感到痛苦,失眠,形成恶性循环。焦虑、抑郁等情感障碍不仅会导致失眠,生活不规律、饮食不健康、睡眠环境不稳定、身体疾病、药物等副作用也会导致失眠。
失眠是焦虑和抑郁引起来的吗

陈云春

副主任医师 西安交通大学附属第一医院
失眠有可能是焦虑和抑郁引起来的。引起失眠的原因有很多,比如说心理压力过大,紧张,焦虑,抑郁症,环境因素,心理因素,某些疾病等有可能引起失眠。所以平时一定要保持良好的心态,不要大喜大悲,多参加户外活动和体育锻炼,这样有助于提高睡眠质量。失眠的患者一定要尽早到正规医院就医,听从医生的安排,因为失眠会给患者的身心带来伤害,使病情进一步加重。
失眠是抑郁和焦虑引起的吗

于洪鸾

副主任医师 山东大学齐鲁医院
一般情况抑郁和焦虑是会引起失眠的。抑郁症是一种以心境低落为特征的、与患者的处境不相称的心境障碍,表现为抑郁寡欢、兴趣低落、失眠多梦、疲劳懒动等。焦虑症通常是指广泛性焦虑障碍,表现为患者长期有不明原因的提心吊胆、紧张不安,焦虑症也是一种与患者处境不相适应的紧张兴奋的心境障碍。抑郁症、焦虑症都可以引起失眠。抑郁症、焦虑症确切的病因目前还不是很清楚。建议:患者调整心态、放松工作生活的压力,同时进行适当的心理治疗、心理疏导,还可进行催眠疗法、音乐疗法等。抑郁症、焦虑症治好了,失眠也就可以得到改善。
失眠引起的焦虑抑郁怎么办

闵宝权

副主任医师 首都医科大学宣武医院
失眠引起的焦虑抑郁需要放松自己。失眠一般是因为生活,学习压力过大,或者某些疾病引起的,比如焦虑,抑郁的情况。需要平时注意劳逸结合,多参加户外活动,睡前用温水泡脚,或者口服热牛奶加蜂蜜,听一些轻松舒缓的音乐,用热水泡泡脚,有助于改善睡眠质量的,可以坚持尝试这样调节,如果不能改善,一定要去失眠专科就诊,遵医生指导,明确病因,对症治疗。建议一定多培养些兴趣爱好,对自己的生活和选择,学会接纳认可,不要老是负面评价自己。学会顺其自然的去生活,学会与周围的人沟通交流。
失眠引起的抑郁焦虑怎么治疗

陈云春

副主任医师 西安交通大学附属第一医院
失眠引起的抑郁焦虑可以通过中成药物进行治疗。失眠很容易引起情绪改变,出现抑郁焦虑等不良情绪,在喧哗的环境中很容易出现病情加重,首先要远离糟杂的环境。也可服用一些具有疏肝解郁功效的中药汤剂进行调理。也可配合推拿、针灸等方法联合治疗,可以有效提高治疗效果。失眠引起的抑郁焦虑症时,要及时进行心理调理,避免极端的想法,做自己喜欢做的事情,尽量不要和别人发生矛盾,及时和身边的人多沟通,多保持心情舒畅。
抑郁焦虑会不会引起失眠

于洪鸾

副主任医师 山东大学齐鲁医院
抑郁焦虑会引起失眠。抑郁焦虑是会导致患者的大脑神经处于紧绷的状态,是会出现工作生活压力增大,这就会间接导致患者出现失眠现象。当患者出现焦虑抑郁的症状时,是可以到达当地医院使用抗焦虑和抗抑郁的药物进行调理,两者的精神症状得到控制之后,失眠的症状也能够得到缓解。日常患者是可以做一些自己喜欢做的事情,多出去走一走,接触新的人和事物,就是要学会调节压力,能够很好的改善精神症状。