引起便秘食欲不振的原因有很多，大多出现的原因是肠胃原因。
出现食欲不振的情况，考虑和便秘是有很大的关系的，主要考虑是大便不通畅，非常蠕动慢，导致出现的情况的，也可能是因为有消化不良或者是肠胃功能紊乱导致的情况。注意少食多餐，不要暴饮暴食，注意避免辛辣刺激油腻生冷的食物，不易消化的食物，而且要注意保持良好情绪。
建议：饭后听音乐，有助于消化从而缓解便秘。现在医学认为，音乐能够平复烦躁的心情，有助于调节神经系统，对呼吸、循环、消化、内分泌和泌尿都有作用。所以饭后适当的听一些音乐是个不错的选择。