失眠症不是抑郁症，但二者相互影响。
首先失眠和抑郁症是是两种不同的疾病，但是二者都是属于精神情绪类的疾病，这两种精神疾病一般都会互相影响。抑郁症的患者很容易就会出现精神上的损害，从而导致出现身体出现失眠的症状，而长期失眠的患者也会因为睡眠问题而导致身体的内分泌的紊乱，从而导致身体的各项机都会受到影响，从而增加了罹患抑郁症的可能。
建议：抑郁的失眠要注意需要做到适当的劳逸结合，注意调整愉快的身心，在睡觉前注意不要喝一些会提神还会使人兴奋的饮料，不要做剧烈的运动。