来例假痛经可以通过中药调理。
女性在来月经时有痛经的情况，首先要注意休息，注意保暖，能够有效的改善。尽量避免吃一些辛辣和刺激性的食物，戒烟戒酒。如果痛经比较严重患者最好及时的到正规的医院妇科做相关检查后，可以在医生的指导下合理的用药治疗。多喝红糖水，多做腹部的热敷，能减轻疼痛。
平时要注意保养，不要着凉。也不能够熬夜，可以多用热水泡脚，促进血液的循环。尽量避免接触到冷水或者洗冷水澡。