经期前焦虑严重怎么办
2021-08-30
问题描述：我发现我自己在经期前焦虑严重，十分影响生活，我想知道我该怎么办呢？
医生回答(1)
刘冠媛
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主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
众所周知，许多女性在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在月经前和月经期，情绪十分低落，抑郁或脾气急躁。缓解经期烦躁的小办法。多做有氧运动。各种增氧健身活动可减轻甚至消除症状，有计划开展体育锻炼的妇女减少了闭经、沮丧和焦虑。
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2021-08-31