减肥成功了怎样保证不反弹
2021-08-30
问题描述:(男 , 34岁)最近通过手术的方式减肥成功了,非常开心,但是害怕反弹,想请问减肥成功了怎样保证不反弹?
医生回答(1)
林煌
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主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
抽脂术后的生活与饮食习惯一定要严格控制,才会长久保持美丽体态。
如果在抽脂术后,患者继续按照以前的饮食习惯进食而不加以控制,则机体就会将多余的能量储存在剩余的脂肪细胞上,进而增加脂肪细胞的体积,结果就出现了所谓的反弹,造成肥胖复发,但肥胖程度会降低。
建议合理膳食,少吃油腻的食物多吃蔬菜和水果,平常多注意锻炼身体,有利于提高免疫力,同时还能够促进代谢。
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2021-08-30