老人斑去除的方法是点阵激光，还可以选择果酸换肤的方法去除。点阵激光通常就是采取特定的光原理，可以直接作用于皮肤深层，还可以去除皮肤深层的黑色素。而果酸换肤通常可以促进皮肤代谢，而且还能够起到去除斑点的作用。日常还要养成规律的生活作息，尽量避免熬夜，否则也会影响皮肤新陈代谢从而会引起长斑，饮食上还有少吃辛辣。