溶脂技术减肥对身体好，不会对身体造成一定的伤害。如果身体比较肥胖，再饮食减肥和药物减肥之后效果不是特别理想，可以选择溶脂的技术减肥，是比较常见的一种医学美容技术，通过溶脂的方式注射在局部有脂肪肥厚的部位，可以溶解皮下的脂肪组织，达到瘦身塑形的效果，不过需要多次注射。平时应该控制食物的总热量，选择低热量、高蛋白质的食物，多参加些户外活动，可以促进脂肪的燃烧。