冷光美白大概需要一年做一次，具体多长时间是不固定的。冷光美白属于一种比较好的牙齿美白手段，可以让牙齿的美观度增加，有利于口腔的健康，在做完一次冷光美白后，大概可以维持1到2年。如果长时间吸烟或者是喝浓茶，可能时间会缩短，需要定期到医院进行冷光美白治疗，要根据口腔的情况来进行判定，可以去除牙齿上多年沉积的牙渍和污渍。做好口腔中的护理工作，饭后温水漱口，早晚刷牙。