激光祛斑后一个月才可以吃酱油，而且应该少吃。一个月内酱油黑色素含量较高的食物都不应食用。酱油是一种含有黑色素的食物。如果一个月内吃了这些食物后，黑色素很容易在体内沉淀。激光去除雀斑后，很容易使雀斑再生。激光祛斑将失去应有的效果。不仅有酱油，还有富含黑色素的食物，如可乐、咖啡、巧克力、黑芝麻、黑豆等。平时可以多吃些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。术后遵医嘱，注意防晒，保持积极乐观的心态。