水动力吸脂和环吸两个效果都是比较好的，都可以达到减肥和瘦身的目的。水动力吸脂是通过减少脂肪，绝对数量限制脂肪体积增大来达到减肥效果的，采用的是螺旋式的水刀，并通过加压水流精准的作用于目标组织，使多余的脂肪细胞尽快的分离，从而达到瘦身的效果，不会对皮肤造成特别大的损伤。环吸手术是在局部做一个比较小的切口，然后利用腹压的原理将局部多余脂肪抽出来。在减肥和瘦身之后要控制好饮食，尽量要避免高热量和高脂肪类的食物摄入，以免造成脂肪再次的堆积。