按摩、运动、改善饮食等方法都能让胸部自然变大，治疗方法也要根据胸部形状来决定。胸部皮肤松弛比较严重引起的胸部变小，最好选择改善饮食来调理，适当吃一些胶原蛋白，丰富食物，比如猪蹄和猪皮等都能快速改善胸部形状，先天性胸部发育不良，最好通过胸部按摩或者是做扩胸运动和俯卧撑等方法，都可以促进乳房部位的血液循环和增加肌肉弹性。在改变胸部形状期间，最好不要穿太紧的内衣，以免导致胸部血液循环不良。