吃维生素，有一部分人会变得美白。维生素是人体重要的营养素之一，维生素在人体的含量及其微少，属于微量营养素，但在机体代谢、生长发育等过程中起着重要的作用。正常食物中含有维生素，就可以满足人的需求，如果另外口服大量维生素，就会容易出现胃肠道反应，表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、反酸，甚至严重者会引起胃溃疡、胃出血。另外，维生素C大量口服，会诱发肾结石或者膀胱结石。维生素对人体有益的方面多，副作用也不少，比如会影响人的造血功能，引起人的血细胞破坏，甚至影响发育等。建议求美者选择正规医美机构，可以进行激光美白，效果好。