吃具有丰富的维生素C以及胶原蛋白的食物能美肤，通常可以达到逐渐改善皮肤的效果。皮肤的状态不好，可能是因为胶原蛋白流失引起的，一般可以通过多吃些富含胶原蛋白以及维生素C的食物，逐渐改善皮肤的状态，达到美肤的作用，但是食疗改善皮肤状态的效果比较缓慢，如果想要让肌肤的状态快速改善，可以通过光子嫩肤的方法治疗。光子嫩肤通常是利用特定的彩光在皮肤照射，刺激皮肤的胶原蛋白再生，以达到改善肤质的效果。