臀部一般可以通过注射溶脂针的方法减肥，并且还可以选择抽脂手术的方法减肥。臀部肥胖通常和长时间久坐有密切的关系，还有可能是因为在饮食上经常吃一些容易导致身体发胖的食物所引起的，在出现臀部肥胖的现象后，可以通过做抽脂手术或者是注射溶脂针的方法减肥，通常能够达到较好的减肥瘦身效果，但是需要选择正规的医美机构。还要改善饮食结构，最好是荤素搭配以及素菜搭配，避免导致脂肪堆积。