可以通过运动锻炼的方法让胸部变小，还可以通过注射溶脂针的方法改善。运动锻炼可以溶解身上的脂肪，也可以溶解胸部脂肪的作用，可以使胸部缩小一些。如果想要快速让胸变小的话，可以通过注射溶脂针的方法改善注射溶脂针，可以溶解胸部的脂肪，从而可以达到快速瘦身的作用。在注射溶脂针以后，短时间内尽量不要沾水，可以减少避免感染的情况。平时在穿内衣的时候尽量穿宽松舒适的内衣，一般可以减少胸部受到挤压。