减肥方法可以到医美机构采取抽脂手术减肥，也可以通过吸脂手术或者是注射溶脂针减肥。抽脂手术和吸脂手术是在肥胖的部位做比较小的切口，利用负压的原理，把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，达到比较好瘦身以及减肥效果。溶脂针注射之后也能用来溶解全身的脂肪，达到比较好瘦身目的。在日常生活当中也要合理的改善饮食。饮食方面要吃清淡容易消化的食品，不要吃高热量的食物，以免导致脂肪堆积。