想要达到好的美白效果只是服用维生素是远远不够的，平时也要注意饮食，注意防晒。维生素C和维生素E是都可以达到美白的效果的，但是维生素C美白效果是更好的，因为维生素C可以美白肌肤改善复制粗糙，而且可以有效的实现排毒素以及老化细胞的效果，这样可以帮助脸部皮肤清洁。维生素E可以起到美白作用，可以通过口服维生素E药丸或者直接用维生素E乳膏局部涂抹皮肤美白皮肤。维生素E属于脂溶性的一种维生素，人体使用吸收后可以起到抗氧化作用，可以稳定皮肤细胞膜，促进血液循环，增强皮肤新陈代谢，从而起到使皮肤美白的效果。建议药物不要长期服用，要在医生的指导下服用，可以尽量选择一些涂抹类药物。