在按摩胸部前可以在胸部涂抹一些丰胸精油，用手按照乳房，按照顺时针的方向画圈圈的方式按摩。每天都可以坚持十几分钟，是能看见效果的。按摩有助于丰胸，可以将左手的三个手指并拢按压在腋窝下，和乳头同高的天谷穴，左右各按压三次。这个穴位可以有效的促进胸部淋巴腺的通畅，还可以用画圈的方式，从外到内做按摩，每次按摩三次，通过按摩的方式，可以有效的达到丰胸的效果，而且还可以预防患上乳腺疾病。建议:多吃蛋白质可丰胸的，在平日的饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育。