想要祛除日晒斑，在平常的时候可以多吃一些含维C的果蔬。需要定期的到美容院做祛斑护理，生活要有规律，皮肤多居干性选用乳剂或杏仁密等化妆品滋润皮肤夏季避光日晒，最好可以试试把生土豆片贴在患处，平时也可以减轻斑的颜色，还可以把姜黄粉末和牛奶混合后涂在患处，可以淡化斑的颜色。可以到当地医院的皮肤科进行就诊，可以结合病情采取激光治疗。平时的时候一定要注意皮肤的卫生，平常的时候要避免日晒，预防出现色素沉着发生，另外可以适量多吃含维生素c多的水果。