小腿腿围34比较粗，可以采取注射瘦腿针的方式或者局部抽脂的方式改善。小腿出现出症状的时候，可以通过在小腿的部位注射肉毒素，能够使小腿部位的肌肉出现萎缩的症状，并且还可以达到瘦腿的目的，采取这种方式对局部造成的创伤性比较低，并且术后恢复的也相当快，而且对瘦小腿的效果也是比较明显的。瘦小腿期间一定要注意饮食的调整和局部的护理，避免注射的部位沾水，饮食的时候多吃含蛋白质和维生素高的食物。