皮肤变好要适当清洁、充足保湿和有效防晒，如果有条件、有时间、有经济实力，定期到医院做光电保养。皮肤是身体的一面镜子，皮肤很多时候能体现身体的状况，甚至皮肤科医生可以通过皮肤表现，在早期发现身体疾病，所以皮肤好的前提是身体好。身体状况好、营养状况好、合理、睡眠充足、情绪稳定是皮肤好的基础。如果有条件、有时间、有经济实力，定期到医院做光子嫩肤等都会使皮肤更加年轻。在饮食上可以多吃一些富含维生素c的水果，出门的时候一定要做好防晒，避免紫外线直射皮肤，最基本的就是要戴好口罩和帽子，要多喝水。