吃什么可以减少脸上的雀斑

林煌

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

减少脸上的雀斑，可以选择吃一些胡萝卜。胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，对于皮肤本身就有着非常不错的帮助，这样长时间的坚持能够达到一定淡化斑点的作用；也可以吃一些西红柿，西红柿本身对于祛除雀斑就有着非常不错的辅助效果，现在有很多人会选择使用西红柿面膜来达到一定祛斑的作用。建议爱美者外出时防晒，注意保护皮肤。如果想修复已损伤的皮肤，一定要选择正规的医美机构详细咨询，进行有针对性的治疗。

吃什么可以减少脸上的雀斑

戴耕武

主任医师 四川省人民医院

吃含维生素C丰富的水果可以减少脸上的雀斑，能快速促进皮肤的新陈代谢。适量吃一些橘子和柠檬，其中的维生素C含量比较高，可以加快皮肤新陈代谢和促进皮下黑色素排出来达到去除雀斑的作用。改善饮食期间，脸上斑块没有得到缓解时，需要及时到医院皮肤科做检查，最好选择激光手术来进行治疗。去除雀斑期间还要做好脸部护理，最好不要使用劣质化妆品，以免导致皮肤刺激或者是皮下黑色素堆积。

吃什么可以去雀斑

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

每个人都有爱美的心。为了去除雀斑，您说是在生完孩子后才出现皮肤雀斑，这可能是因为出生后身体调节发生了变化，黑色素不能及时排出，导致黑色素积累和雀斑。也可以去美容院咨询，仔细看看症状。

吃什么可以预防雀斑

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

预防雀斑可以多吃蔬菜水果、牛奶等食物，同时也要做好防晒措施。具体分析如下：1、蔬菜水果：雀斑和遗传因素、后天不良生活发生有一定关系，调整好饮食也有助于预防雀斑，饮食上可以多吃一些蔬菜水果，如丝瓜、芹菜、萝卜、莲藕、豆芽、柠檬、橙子等，可以补充皮肤所需要的维生素，抑制黑色素形成。2、牛奶：牛奶也有助于美白肌肤，经常喝牛奶或用牛奶洗脸，可以起到淡化色斑的效果，也能够滋养皮肤。3、做好防晒措施：经常遭受紫外线照射也会加重雀斑，出门时尽量做好防晒措施，避免遭受紫外线照射。

吃什么蔬菜和水果可以减少雀斑

徐薇

主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院

吃胡萝卜和柠檬可以减少雀斑，柠檬中含有大量维生素、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。

脸上有很多雀斑，应该多吃什么，少吃什么

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

脸上有很多雀斑，应该多吃富含维生素E的食物，少吃腌制类食物。1、富含维生素E的食物：黑芝麻、核桃仁、腰果、开心果、榛子、瓜子仁等富含维生素E的食物，具有抗氧化作用，可以减轻黑色素细胞的功能，使黑色素颗粒逐渐减少，促进雀斑恢复。2、腌制类食物：腌制类食物有皮蛋、腊肉等，含有亚硝酸盐，会使血液中的红细胞失去携带氧气的能力，导致组织缺氧，导致人体维生素C缺乏，使面色发暗，促进雀斑生成。患者还可以采取激光祛斑，通过仪器注射激光能量，使堆积的色素分解、排出。价格为通常在200-300元/次，因医院、地域不同等，价格也不同。

本人有遗传雀斑,可怀孕了吃什么可以减少宝宝的遗传

杨秀梅

副主任医师 沧州市人民医院

问题分析：你好；遗传性的雀斑主要是血液引起，在怀孕期间多吃西红柿，其它的水果，维生素多摄入意见建议：这种情况只能是做好预防工作，多吃蔬菜水果，在孕期定期做检查，祝你健康。

吃什么可以减少脸上的雀斑

李海东

副主任医师 中国医学科学院整形外科医院

脸上有雀斑，可以补充多种维生素及微量元素。尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。 西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2～3次，每次洗10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，可使雀斑消失。如果是效果不好的话也是可以去正规医美机构进行激光治疗的。建议爱美者要注意饮食卫生，吃些清淡的食物，吃苦瓜喝绿豆汤，有清热解毒的效果，不要吃辛辣刺激性食物还要禁酒及辛辣刺激性强的食品。

吃什么可以减少脸上的雀斑

李海东

副主任医师 中国医学科学院整形外科医院

一般需要通过吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，可以减少脸上的雀斑。雀斑的形成可能是遗传因素引起的，也可能是内分泌失调导致，不排除是长时间受到阳光的直射造成。会影响到面部的美观性，可以通过激光的方式达到祛除的效果，也可以选择光子嫩肤的方式，局部组织造成不良的影响，并且具有良好的祛斑作用。做好局部的清洁护理工作，检查紫外线的照射，也要保持充足的睡眠，避免出现反弹的几率。

吃什么可以减少脸上的雀斑

路会

副主任医师 中日友好医院

通常可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜可以减少脸上的雀斑，必要时也可以采取激光手术的方式来治疗。雀斑可能是由于遗传因素或者是内分泌失调所导致的，可以多吃一些富含维生素的水果，比如苹果和香蕉以及火龙果等等，能够起到抗氧化的作用。如果想要完全的去除掉，也可以当正规的美容机构采取激光手术的方式来改善，能够将皮肤下面的色素颗粒快速的分解，可以达到去除雀斑的作用。平时要注意做好防晒工作，避免紫外线长时间的照射，以免形成色素沉着。

吃什么能消除雀斑

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

仅靠吃难以完全消除雀斑，但可以通过食用新鲜蔬果及部分药物以减轻斑点。若想要彻底消除雀斑，还需接受医美手段治疗。1、新鲜蔬果：一些富含维生素C及维生素E的新鲜蔬果可增强肌肤代谢功能，帮助皮下黑色素更快地排出体外，黑色素排出后，面部斑点的色沉程度也会有所减轻。在饮食方面，可适量食用西红柿、青椒、橙子、猕猴桃等食物，可帮助减淡斑点。2、部分药物：常见为还原型谷胱甘肽片、维生素C片等，但这类药物长期服用可能会有一定风险。如果想要通过口服药物淡斑，需遵循医生指导严格按疗程服用。如果想要完全消除雀斑，可到医院接受果酸焕肤治疗，通过高浓度的果酸刺激剥脱老化角质层的同时，有利于加快表皮细胞更新速度，促进黑色素排出，使肌肤在祛斑的同时细腻度也有所提升。果酸焕肤多在一周左右见效，可维持一至五年。在果酸焕肤后，应注意减轻肌肤刺激，短期内不宜让肌肤沾水，以免影响恢复。

减少脸上的雀斑吃什么可以

王阳

副主任医师 中国医学科学院北京协和医院

想要减少脸上的雀斑，平时在日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E。最主要淡斑的治疗还是要靠激光，激光中针对黑色素的波段可以迅速的击破黑色素小体，使黑色素排出体外，达到祛斑的效果。预防祛斑加重、增多主要是靠防晒，防晒最有效的手段就是防西霜。带帽、打伞都不能有效的阻挡紫外线，因为地面和衣物可以反射部分的紫外线。所以想祛斑还是要靠激光治疗，术后注意防晒。每个人的皮肤状态不同，具体的改善方法也会因人而异，所以有必要选择正规医美机构找专业的医生。

脸上的雀斑吃什么可以淡化啊

任冲

副主任医师 中日友好医院

脸上的雀斑多一般可以吃诸如番茄等维生素含量较多的食物来改善，同时注意要少吃感光类食物。脸上长雀斑是由于情绪抑郁或者遗传性的因素所导致，会影响到脸部美观。可以通过果酸焕肤的方法来改善，果酸焕肤是从水果中提取的高浓度果酸可以直接用于皮肤上，使皮肤老化的角质层脱落后，使皮肤变得比较洁白、光滑。

吃什么食物可以减少雀斑

张淑丽

威县镇中心医院

你好，每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

吃什么东西可以减少脸部的雀斑吗

王倩

医师 南和县医院

指导意见：您好，你的情况要多吃含维C的果蔬，注意滋润皮肤，夏季避光日晒。 也可以做激光或冷冻治疗，效果很好。