皮肤敏感想要修复可以使用具有修复皮肤屏障功能的医学护肤霜，最好不要添加香精和防腐剂等成分以免引起刺激。避免各种对皮肤刺激的不利因素，比如要防晒，避免过冷、过热刺激，少用化妆品以免对皮肤造成刺激。平时洗脸要用柔和的洗面奶、洁面乳，不要用碱性大、有刺激的洗面奶，以防对皮肤屏障造成损伤。还可以多吃蔬菜、水果等含维生素C、维生素E丰富的食物，也有利于皮肤屏障修复。在饮食方面要避免吃辛辣、刺激的食物，还要注意保证充足的睡眠、休息以及良好的身心状态，也有利于皮肤修复。