小腿比较粗脂肪多可以选择运动的方式来进行减肥，并且也可以进行抽脂治疗。减肥可以选择慢跑以及骑自行车能够锻炼到下肢，从而促进脂肪燃烧能够起到比较好的作用。抽脂治疗通常需要在局部做切口，然后再通过负压引力的方式将皮下多余的脂肪抽出，能够达到比较好的减肥效果，见效的速度也是相对比较快的，但是需要警惕副作用的发生。在平时一定要注意保持合理的饮食，尽量少吃一些热量比较多的食物，以免导致身体肥胖。