正确减肥方法有合理控制饮食和运动，也可以通过一些医美整形手术的方法来进行改善。医美整形手术主要包括抽脂手术和激光溶脂手术，抽脂手术需要在局部做一个比较小的接口，然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来，能够达到改善局部脂肪堆积的效果，而且还可以在短时间内达到瘦身和减肥的目的。在日常生活中也要多做一些体育锻炼，并且还需要合理控制饮食，尽量避免高热量的食物摄入。