洗牙的方法通常可以选择超声波洗牙进行改善，能够达到比较好的效果。超声波洗牙主要是利用超声波的高频率将牙齿上的牙结石震碎，然后再使其脱落，从而达到比较好的效果。而且也能够有效的去除牙齿上面的牙菌斑，能够使牙齿变得比较洁白，也能够预防牙龈炎或者是牙周炎等疾病的发生，需要每半年或者是一年左右洗一次牙齿。洗牙以后要注意改善饮食，不能够吃酸冷的食物，否则可能会导致牙齿敏感。