不想瘦脸只想瘦腿怎么办

章庆国

主任医师 中国医学科学院整形外科医院

不想瘦脸只想瘦腿也可以通过注射瘦腿针的方式来进行改善，也可以通过注射溶脂针的方式来进行治疗。瘦腿针里面的主要成分是肉毒素注射以后能够起到阻断神经的作用，使局部的肌肉快速的萎缩从而来达到瘦腿的效果。溶脂针主要是注射在皮肤的针表皮层内，可以使局部的脂肪快速的溶脂和分解，减少脂肪的堆积，达到瘦腿的效果。日常生活中也可以适当的增加一些有氧运动户外运动，减少脂肪的堆积，避免暴饮暴食。

想瘦脸怎么办

林煌

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

想瘦脸通常可以在脸部注射瘦脸针，见效一般是相对比较快的。瘦脸针通常能够起到促进脸部脂肪分解的作用，可以直接注射在脸部，一般在三天到一周左右就能够见到明显的效果，需要到正规的美容医疗机构进行治疗。而且在治疗期间也要注意调整饮食结构，尽量少吃脂肪或者是热量比较高的食物，否则会影响到治疗的效果。平时要注意保持规律的生活习惯以及健康的饮食习惯，有助于身体的健康。

不想瘦脸只想瘦腿怎么办

吕仁荣

副主任医师 山东省立医院

不想瘦脸只想瘦腿通常需要到医院进行抽脂或者溶脂，也可以选择水动力吸脂的方法。腿部比较肥胖很可能是在平时生活中经常不参加运动引起的，局部会堆积大量脂肪，在自身的腿部隐蔽部位做切口，然后将导管仪器插进去，利用负压方式，把里面的脂肪迅速排出到体外，之后就可以得到有效变瘦。必须做好后期护理工作。为了减少肥胖的反弹，要改善一下饮食方式，可以吃些水果也可以适量控制一下饮食。

打了瘦腿针经常走路怎么办

王阳

副主任医师 中国医学科学院北京协和医院

打了瘦腿针经常走路通常并不会导致瘦脸针的效果受到感染，不用过分的担心。走路过程中主要是下肢发力，并不会导致脸部出现过度的活动，要避免身体过度劳累和剧烈运动，有可能会导致药性出现扩散，不利于瘦脸成功，还要避免诱受局部按摩和热敷。恢复期间要避免暴饮暴食或过多摄入含脂肪较高食物，有可能会导致脸部的肥胖程度出现反弹，不利于瘦脸的维持时间延长，饮食要以清淡和粗纤维为主。

打完瘦脸针一直失眠怎么办

戴海英

副主任医师 海军军医大学第一附属医院

打完瘦脸针一直失眠，可能的原因如下：1.大部分是因为注射了激素类药物，或者里面有一些药物成分，导致人很难入睡，这边建议最好咨询一下注射的医院，看看有没有这种不良反应。2.瘦脸针注射后失眠可能是受心理因素影响，需要注意放松，不要太紧张，也不要想太多。如果长期失眠，可以去神经科，睡前听一些舒缓的音乐。

月经第一天打了瘦脸针怎么办

王阳

副主任医师 中国医学科学院北京协和医院

月经第1天打了瘦脸针需要观察月经的颜色。如果月经的颜色没有发生任何变化，而且没有出现腹痛、经血减少或增多的情况，就不用特别担心，也无需进行治疗。如果月经颜色发生了变化、经血量出现异常，或着出现腹痛的情况，就需要尽快的到医院找妇科医生做详细的检查，然后对症治疗。女性在月经期是不能注射瘦脸针的，而且注射过瘦脸针后也要有所禁忌，48小时内要用冰袋进行冷敷，一周内不要吃太多麻辣、刺激性的食物，不要吃太多不好咀嚼的食物。

脸胖身上瘦怎么办？我想瘦脸该怎

杜舟

主治医师 安徽医科大学附属巢湖医院

问题分析：你好，这个情况属于局部减肥，单纯节食，很难起到明显效果的，一般多建议针灸或者埋线减肥的。意见建议：因此，建议可以到针灸科或者理疗科挂号，采取针灸，埋线治疗的，另外，平时可以嚼些口香糖，促进面部肌肉运动，也有一定的减肥作用的。

屁股太大，还想瘦腿。怎么办不想

常云艳

护师 聊城市第二人民医院

问题分析：青年女性，由于生理结构的原因，臀部与下肢处容易储存脂肪，所以容易肥胖。可以根据自身的情况多进行体育运动，比如蛙跳、仰卧起坐等。以加快局部脂肪的分解，减肥瘦身。意见建议：1.可以根据自身的具体情况选择合适的体育运动，比如跑步、仰卧起坐等，以加速脂肪的消耗、增强体质。制定的运动计划一定要合适，并且按时完成，天天坚持。 2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。可以用水果代替晚餐。

肌肉很多，要是想瘦腿怎么办？

范晓宏

医师 北京民康医院

意见建议：您好，许多女孩非常烦恼自己身上的肌肉，认为不美观，影响外形。其实只要您选择合理的锻炼方式是完全可以达到塑形效果。瘦腿可以采取跳绳等方式，主要是锻炼肌红纤维，而且可以减掉多余脂肪，但需要您坚持。

我想瘦腿，因该怎么办呢

齐兵

主治医师 本溪市溪湖监狱卫生所

问题分析：你可以试一试，多运动的方式，快走，效果不错，每天30分钟，坚持一个月，可以收到不错的效果意见建议：饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，少吃零食，少吃甜食，多吃新鲜水果蔬菜

怎样瘦腿？瘦脸？女生有胡子该怎么办？怎样除去胡子

李晓东

副主任医师

病情分析：你好，减肥能成功就好，要那么快减肥干吗？过日子又不是一、两天的事，了解肥胖的原因对减肥有帮助，肥胖是吃得较多运动少，有多余的能量蓄积在体内产生肥胖，比较好的减肥方法是多运动控制饮食，这样如果做得好减肥也比较快。意见建议：每天能量的消耗大于摄入体重慢慢就减下来了，减肥要增加运动消耗能量，人体内首先耗的是葡萄糖，当糖不足时就起动脂肪组织，消耗脂肪得到减肥的目的，且富含碳水化合物类食物少吃，糖和脂肪在人体内是可相互转化的，主要的任务是控制能量类物质。

我的腿粗，想瘦腿怎么办呀，

王倩

医师 南和县医院

指导意见：想瘦腿能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。

我想瘦腿，应该怎么办啊？帮帮忙

李亚丹

三级营养师 厚德仁营养健康管理中心

健康指导：建议运动加控制饮食减肥能瘦下来，每天一小时的有氧运动，同时控制饮食。 建议饮食要多样化，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，摄取足量蛋白质，并多摄取 微量元素，如维生素、矿物质硒等。 少食如葱姜蒜辣椒等；尽量减少脂肪的食用量；要限制鱼子、各种蛋类的蛋黄；减少单糖分摄入。