帮助胸部发育大多数可以通过按摩和加强自身影响的方法，防止乳房过度偏小。乳房按摩有利于促进血液循环和经络疏通，从而可以刺激乳腺组织发育，适量吃含蛋白质和维生素较高的肉食和蛋奶类，其中含有丰富的蛋白质和矿物质以及微量元素，有利于补充体内所需营养物质和增进乳腺发育。平时要穿宽松舒适的内衣，避免乳房部位受到碰撞，以免使乳腺局部出现发炎，有利于减少乳腺性的疾病，使乳房处在健康状态。