在减肥的时候，如果是通过运动体重明显减少之后，可以测量胸围，这样能了解减肥时是否出现胸部变小症状。如果想要局部减肥，可以通过抽脂的方式，将局部多余脂肪抽出之后，能有效预防胸部变小的情况发生，在瘦身的同时还要注意营养补充，可以吃胶原蛋白和微量元素丰富的食物，都能起到增强体质效果，补充充足营养也能预防胸部缺乏营养，导致变小。要穿舒适的文胸，避免文胸压迫胸部，影响局部的血液循环。