打了瘦肩针一般10天左右有效果。一个月左右可以达到顶峰，空间中的注射原理，其主要成分是肉毒素，注射以后可以麻痹肩部肌肉神经持续萎缩，从而达到瘦肩的效果，一般可以维持6个月左右。在打完收肩针期间，不可以做剧烈的运动。活动量也要减少，以免肩部出现不适，实际上可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。在伤口愈合好之后可以适当的跳绳、扒单杠等运动保持瘦肩的效果。建议：平时要多观察自己的身体变化，如有不舒服，及时跟医生沟通，平常不要吃辛辣和刺激性的食物，多喝白开水。