脸大肚子大减肥的方法大多数需要到医院进行抽脂或者溶脂，同样可以注射瘦脸针或者是水动力吸脂。脸部和肚子都特别肥但很可能和自身体质比较肥胖有关系，也可能是在平时生活中经常吃一些含热量比较高的食物引起。在自身的隐蔽部位做切口，然后把导管插进去，利用风压的方式，迅速把体内的多余脂肪排出体外，可以得到有效改变。为了减少后期反弹，尽量控制好饮食，减少摄入一些淀粉类比较多的食物，可以多吃水果和蔬菜。