减肥皮松了一般需要半年到一年左右的时间可以恢复，具体还需要根据个人的饮食习惯和锻炼来判断。可以导致的皮松了，如果在饮食方面经常吃含蛋白质高的食物和含维C高的食物能够促进皮肤的代谢使皮松的症状尽快得到恢复，在这种情况下一般半年左右的时间就可以恢复，但是减肥以后，不爱运动的人或者不注意饮食调整的人，可能需要的时间会正常，有的人需要一年左右的时间才可以恢复。恢复期间要避免吃辛辣刺激性的食物，而且还要避免长期久坐久躺，否则会影响恢复的效果。