大腿粗可以打溶脂针，溶脂针注射之后能用来溶解局部的脂肪。溶脂针属于比较常见的溶脂成分，能用来溶解体内的脂肪，可以帮助脂肪组织尽快代谢掉，达到比较好的溶脂效果，大腿比较粗也可以到医美机构通过抽脂手术来进行治疗，通过负压的原理把多余脂肪组织及时抽吸出来，生活当中也要积极参加体育锻炼，燃烧全身的脂肪。饮食当中也要做出改善，饮食方面要吃清淡容易消化食品，不要吃辛辣油腻的食物。